自己啓発 #809 鼻呼吸法がすごい！
こんにちは、すみです！
ワタクシは、
毎朝インスタをぼんやり見ているのですが
突如現れた「鼻呼吸が脳をすっきりさせる」的な投稿にピン！ときました。
すぐに試したところ効果は「大」でした。
そんなお話しをラジオ...
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自己啓発 #807 回復のスイッチ
こんにちは、すみです！
ここ数週間、眠気がすごくて驚いています。
そこで、
思い切って回復に努めました。
睡眠12時間ウォーキングでお気に入りの原っぱへ毎日の習慣を優先して資格勉強を日中実施食事を減らす気になること...
自己啓発 #805 【雑談回】歩く速度と歩く道
こんにちは、すみです！
金曜日、今週も終わりました。
今朝は出社時に、前をゆく人がワタクシと同じ速度で歩いていました。
しばらくその「前をゆく人」を眺めていました。
同じ道は歩いているものの、
微妙にワタクシ...
自己啓発 #804 新しい出会い、新しいことを経験しよう
（配信遅れました、汗）
こんにちは、すみです！
さて、
本日は9月末ということと年度としては上期の末になりますので、
この半年の振り返りをラジオでお話ししました。
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自己啓発 #803 自己投資時間 vs 仕事時間
こんにちは、すみです！
今日は一日、研修でした。
ところで、
自己投資の時間って日々の仕事の時間によって流れがち、
ではないでしょうか？
「重要じゃないけど緊急なこと」に追われて、
「緊急じゃないけど重...
自己啓発 #800 選んでくれて感謝、ものは見方によって変わる
こんにちは、すみです！
昨日の朝は、
自宅マンションの自治会で、ワタクシを役員に指名してくれたことに関して、
改めて「ありがたいことだ」と思いました。
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自己啓発 #799 根拠ある楽観と悲観
こんにちは、すみです！
今日はたいろーさんのVoicyを聴いてました。
「悲観的な性格を直す必要があるのか？」
的な話しでしたが、
その後の、
根拠のある悲観または楽観になるべきである、
といった話...