#871 体調不良の原因「食べ過ぎ」の対策

こんにちは、すみです！

ここ数日は体調が良くなくて、

その原因と対策について考えることが多いです。

ただ、

自分が体調良くないときの主な傾向がわかっていると生きやすい

ということは言えます。

体調悪い→原因言語化→体調悪い→原因言語化→…

という感じです。

そうすると、

「なんだかぁ体調悪いなぁ」

ではなく、

「あぁいつもの食べ過ぎかぁ」

となるわけです。

この違いは大きいと見ています。

知らんけど（笑）

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！