健康日記 #14 【公開！】カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム実践
こんにちは、すみです！
「カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム」（詳細はググって見てください）を実践中です！
こちらの動画でDaiGoさんも紹介されています。
会社員生活しつつ続けることができるのか？やりきること...
"カリフォルニア"
健康日記 
自己啓発 #910 この半年以上続いていた「ちょっとした不調」の原因は、アルコール量の増加だった
こんにちは、すみです！
今朝は、
タイトルにあります通り、
ここ半年以上（昨年のゴールデンウィーク以降から）続いていた、
ちょっとした不調（ゴールデンウィーク前のように「絶好調」みたいな感じではなく、思考がフル回転...
自己啓発 #397 長期休暇明けでもスッキリ仕事始められるようになった理由
こんにちは、すみです！
長期休暇明けて今日から仕事が始まりました。
初日から昼休みもなく気づいたら19時でした。
疲弊により、仕事はやめにして、
Amazonプライムを観てる家族と合流して「僕のヒーローアカデミア」...
自己啓発 #299 【五月病との終焉】ひとは感情に支配されている、よ？
こんにちは、すみです！
超大型連休もおわり、
新たな旅路へ…。
嗚呼、ありがとう…、
ぼくのゴールデンウィーク…。
というわけで、
きのうから仕事がはじまりました（笑）
はじめて五月病にならなかっ...
自己啓発 #288 毎日の習慣が一年後をつくる
こんにちは、すみです！
みなさまいかがおすごしでしょうか？
ゴールデンウィークに入った方もいらっしゃると思います。
ワタクシはといえば4/29〜5/9までの11連休！
ありがとうございます（遠い目）
さて、
...
自己啓発 #207 朝活を一年以上継続できた習慣化のコツ3選
こんにちは、すみです！
普通のサラリーマンのワタクシですが、「習慣の人」という強みがある、ということに気づきました。（注:当社調べ）
毎日の朝活ツイートのメニューは、1年1ヶ月つづけています。（やりながら増減はありますが）
...
仕 事 #197 「メタ認知」で仕事や生活を生きやすくする法
こんにちは、すみです！
6日ぶりのブログ更新となりました。
今の時期、第4四半期は、本業であるサラリーマン仕事が忙しい時期になっており、なかなか更新ができずにおります。
少しの空いた時間には、自分のインプット（主に読書）...