こんにちは、すみです！
超大型連休もおわり、
新たな旅路へ…。
嗚呼、ありがとう…、
ぼくのゴールデンウィーク…。
というわけで、
きのうから仕事がはじまりました（笑）
はじめて五月病にならなかったので驚いています。
厳密に言うと一瞬なりましたが（どっちやねん）、一瞬で回復しました。
さて、
今後のために、
ワタクシがどのようにして、五月病との終焉をむかえたのかおはなしします。
長期休暇を充実させる方法3選
ひとつは、長期休暇中の過ごし方です。
ラジオでおはなししました。
2021-05-09 【五月病対策】長期休暇を充実させる方法3選①毎日記録して振り返る②身近な人間関係を良くする③大きなことはやらない
聴いて！
すべてのはじまりは、”カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム“だった
もうひとつは、これです。
#14 【公開！】カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム実践
これこそワタクシの自己改革のはじまりです。
ブログ見て！（笑）
まとめ
いかがだったでしょうか？
過去の自分に向けてお送りしました。
五月病の対策は、本質的には、五月病の対策ではありません。
どういうことか？
五月病の根本原因は、感情の問題でした。
そのことに気付きました。
五月病を対策するとその先になにがあるか？
感情を整えられると、その先は、圧倒的な俯瞰、自分の上司にですらやさしくなれるし、自分やまわりの人間にもやさしくなれます。
なぜか？
“自分”の視点をなくして”全体”でみてるので、
言語化が難しいのですが…、
今まで苦しんでいた様々なことが小さく見えるようになります。
文章で書くと伝わりに行くとおもいますが、
これホント。
ぜったいやってみてください。
参考になれば嬉しいです。
今回の内容がお役に立てば幸いです。
では、またあした！
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