#299 【五月病との終焉】ひとは感情に支配されている、よ？

こんにちは、すみです！

超大型連休もおわり、

新たな旅路へ…。

嗚呼、ありがとう…、

ぼくのゴールデンウィーク…。

というわけで、

きのうから仕事がはじまりました（笑）

はじめて五月病にならなかったので驚いています。

厳密に言うと一瞬なりましたが（どっちやねん）、一瞬で回復しました。

さて、

今後のために、

ワタクシがどのようにして、五月病との終焉をむかえたのかおはなしします。

長期休暇を充実させる方法3選

ひとつは、長期休暇中の過ごし方です。

ラジオでおはなししました。

2021-05-09 【五月病対策】長期休暇を充実させる方法3選①毎日記録して振り返る②身近な人間関係を良くする③大きなことはやらない

聴いて！

すべてのはじまりは、”カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム“だった

もうひとつは、これです。

#14 【公開！】カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム実践

これこそワタクシの自己改革のはじまりです。

ブログ見て！（笑）

まとめ

いかがだったでしょうか？

過去の自分に向けてお送りしました。

五月病の対策は、本質的には、五月病の対策ではありません。

どういうことか？

五月病の根本原因は、感情の問題でした。

そのことに気付きました。

五月病を対策するとその先になにがあるか？

感情を整えられると、その先は、圧倒的な俯瞰、自分の上司にですらやさしくなれるし、自分やまわりの人間にもやさしくなれます。

なぜか？

“自分”の視点をなくして”全体”でみてるので、

言語化が難しいのですが…、

今まで苦しんでいた様々なことが小さく見えるようになります。

文章で書くと伝わりに行くとおもいますが、

これホント。

ぜったいやってみてください。

参考になれば嬉しいです。

今回の内容がお役に立てば幸いです。

では、またあした！