こんにちは、すみです！
今朝は、
タイトルにあります通り、
ここ半年以上（昨年のゴールデンウィーク以降から）続いていた、
ちょっとした不調（ゴールデンウィーク前のように「絶好調」みたいな感じではなく、思考がフル回転しない、心がモヤっとする、など）の原因が、
アルコールだということに気づきました。
2020年2月頃からは、
こちら↓の習慣のおかげで思考がクリアになり、心身共に絶好調、そうなると不思議なもので良い人間関係も広がりました。
#14 【公開！】カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム実践
しかし、
昨年（2022年）はその意識が消えてしまい、
飲みたいときに飲む（毎日のときもあり）
でした。
ウォーキング、瞑想、勉強の習慣は続けていたので、
「ある程度の良い状態」
は続いていた感触があります。
ただ、
最初に書いたように、
思い返すと、
昨年のゴールデンウィーク以降からのアルコール量の増加をきっかけに、
以前の「絶好調」がなくなってしまっていたのです。
その原因が、
アルコール量の増加ということに昨日まで気づきませんでした（笑）
今週は良い気づきを得られたように思います。
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした！
コメント