自己啓発 #337 余白の時間、作ってますか？
こんにちは、すみです！
つかれた！
現在、深夜1時です。
やっと仕事が終わりました。
さて、そんな疲れ気味なワタクシに大事な、
余白の時間。
余白の時間を意図的に作ってますか？
「やること」に目を...
自己啓発 
自己啓発 #336 朝の瞑想で良い一日になったハナシ
こんにちは、すみです！
先に与えられた刺激が、後に与えられる刺激に影響する心理効果を「プライミング効果」といいます。
この記事を書いている6/16の朝は、
最近の不眠もなく、また、瞑想の効果もあって良い気持ちでスタートし...
仕 事 #335 迷ったはときはとりあえずやってみる
こんにちは、すみです！
きょうの仕事の大半は事務処理で終わりました。
「ワシは経理か！」
とつっこむもむなしく、
システムエンジニアとしてのスキルをこうして積み重ね損なってるんだなと自覚しました。
さて、今回...
自己啓発 #334 本当の仲間とは？
こんにちは、すみです！
澤円（さわまどか）さんのVoicyに共感です。
本当の仲間ってやっぱりこうです。
人ってしんどい時ほど本音がでます。
ピンチのときに助けたり、励ましたりできることこそ仲間です。
な...
自己啓発 #333 やすむ、休む、憩む
こんにちは、すみです！
今回のおはなしは、
カラダを休めることって最優先事項だよね、休みが必要かどうか気づくには、毎日の瞑想や振り返りがおすすめだよ
ってはなしです。
日曜日はゆっくりやすみました。
なぜかっ...
自己啓発 #332 日々の生活に充足感がないときにやるべきこと
こんにちは、すみです！
当ブログも332回目になりました。
2020年の1月にはじめてからというもの、
ほぼ毎日投稿しています。
自分の考えを言語化しておくことは、
おすすめです。
あのときの悩みはどう...
健康日記 #331 最も価値のある資産のひとつ「歯」、削れた歯は二度と戻らない
こんにちは、すみです！
20代にやっておけばよかったと思うことは、
「歯のケア」
です。
なぜか？
削れた歯は、二度と戻らないからです。
発覚したのは、数週間前でした。
歯茎がイタイと思い歯医者に...