健康日記
#362 体調不良とカラダの冷え
こんにちは、すみです！ 今朝は寝起きと気分が悪く原因を探っていました。 昨日はお…
#352 「朝起きたら”すぐに”歯磨きを！」〜習慣が病気リスクを減らす〜
こんにちは、すみです！ 今回のテーマは、「口内フローラ」について、 myデンティ…
#331 最も価値のある資産のひとつ「歯」、削れた歯は二度と戻らない
こんにちは、すみです！ 20代にやっておけばよかったと思うことは、 「歯のケア」…
#319 【実践】「16時間断食」を一年やってみたらお腹まわりがへっこんだ（オートファジー効果）
こんにちは、すみです！ 夕飯つくりながらつまみ食いしすぎて調子が悪くなりながらこ…
#193 “謎の疲れ”は「文明病」が起こしていた？書籍「最高の体調」に学ぶ解消法
大晦日、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 我が家はこれから年越し蕎麦と天ぷらパーテ…
#71 【コスパ最強！】休日は親子ウォーキングがおすすめ
こんにちは、すみです！ 外ではセミの声も聞こえ初めて夏の訪れを感じる今日この頃、…
#34 自己をコントロールし継続力を高めよ！
こんにちは、すみです！ 「自分がやりたいこと」 これを続けられたら良いな、と思っ…
