こんにちは、すみです！
きょうは家族でアニメ観て過ごす平和な日曜、
朝は資格試験の勉強に燃えていました。
さて、
今回のテーマは「腸」です（笑）
腸は第二の脳なんて言われていることをご存知でしょうか？
腸を休ませると良い、そのためにはプチ断食で食事の感覚を16時間空けると良い、
ということを書籍から学んで、
一年くらい前から、プチ断食をして腸を休ませるようにしています。
すると、
以前とくらべて驚くほどの変化がありました。
アタマがすっきりして、カラダが軽くて、感情が一定になりました。
たまに食べ過ぎるとそのちがいがわかります。
腸のあたりがぼこぼこといった感覚がして、
腸が必死に働いていることを感じます。
すると、不思議と感情が落ち着かない感じがするんですよね(^_^;)
腸を調べるこおがおもしろくて書籍読んで勉強しています。
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あさのラジオでは、腸をテーマにしようと思ったお話しをしました。
腸をととのえると毎日の生活がしやすくなりますよ！
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした！
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