#402 “腸”能力をととのえよう

こんにちは、すみです！

きょうは家族でアニメ観て過ごす平和な日曜、

朝は資格試験の勉強に燃えていました。

さて、

今回のテーマは「腸」です（笑）

腸は第二の脳なんて言われていることをご存知でしょうか？

腸を休ませると良い、そのためにはプチ断食で食事の感覚を16時間空けると良い、

ということを書籍から学んで、

一年くらい前から、プチ断食をして腸を休ませるようにしています。

すると、

以前とくらべて驚くほどの変化がありました。

アタマがすっきりして、カラダが軽くて、感情が一定になりました。

たまに食べ過ぎるとそのちがいがわかります。

腸のあたりがぼこぼこといった感覚がして、

腸が必死に働いていることを感じます。

すると、不思議と感情が落ち着かない感じがするんですよね(^_^;)

腸を調べるこおがおもしろくて書籍読んで勉強しています。

リンク

あさのラジオでは、腸をテーマにしようと思ったお話しをしました。

腸をととのえると毎日の生活がしやすくなりますよ！

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！