こんにちは、すみです!
超大型連休もおわり、
新たな旅路へ…。
嗚呼、ありがとう…、
ぼくのゴールデンウィーク…。
というわけで、
きのうから仕事がはじまりました(笑)
はじめて五月病にならなかったので驚いています。
厳密に言うと一瞬なりましたが(どっちやねん)、一瞬で回復しました。
さて、
今後のために、
ワタクシがどのようにして、五月病との終焉をむかえたのかおはなしします。
長期休暇を充実させる方法3選
![](https://i2.wp.com/campfire-pancake.com/wp-content/uploads/2021/05/img_6502.jpg?resize=400%2C266&ssl=1)
ひとつは、長期休暇中の過ごし方です。
ラジオでおはなししました。
2021-05-09 【五月病対策】長期休暇を充実させる方法3選①毎日記録して振り返る②身近な人間関係を良くする③大きなことはやらない
聴いて!
すべてのはじまりは、”カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム“だった
![](https://i0.wp.com/campfire-pancake.com/wp-content/uploads/2021/05/img_6503.jpg?resize=400%2C267&ssl=1)
もうひとつは、これです。
#14 【公開!】カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム実践
これこそワタクシの自己改革のはじまりです。
ブログ見て!(笑)
まとめ
![](https://i1.wp.com/campfire-pancake.com/wp-content/uploads/2021/05/img_6452-5.jpg?resize=400%2C267&ssl=1)
いかがだったでしょうか?
過去の自分に向けてお送りしました。
五月病の対策は、本質的には、五月病の対策ではありません。
どういうことか?
五月病の根本原因は、感情の問題でした。
そのことに気付きました。
五月病を対策するとその先になにがあるか?
感情を整えられると、その先は、圧倒的な俯瞰、自分の上司にですらやさしくなれるし、自分やまわりの人間にもやさしくなれます。
なぜか?
“自分”の視点をなくして”全体”でみてるので、
言語化が難しいのですが…、
今まで苦しんでいた様々なことが小さく見えるようになります。
文章で書くと伝わりに行くとおもいますが、
これホント。
ぜったいやってみてください。
参考になれば嬉しいです。
今回の内容がお役に立てば幸いです。
では、またあした!
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