自己啓発

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#1158 週明けの気分が乗らないときはコレをやる、「気を張る」法

こんにちは、すみです! 週明けの初日はなにかと気分が乗りません。 そんなときはこちらてす。 .standfm-embed-iframe { height: 190px; } @media only screen and ...
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#1157 「矢口さん、芸術に失敗はないんですよ。」の答え

こんにちは、すみです! 「矢口さん、芸術に失敗はないんですよ。」 これは、現在視聴しているアニメ、 「ブルーピリオド」 このアニメのセリフです。 ワタクシは昔から絵を描くことに没頭することがありました。 ...
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#1156 ここ最近の寝不足感の原因は「電気つけたままの就寝」だった

こんにちは、すみです! 3連休初日の昨日は寝ても寝ても眠く、 最初は仕事の疲れなのかな?とも思いました。 でも違いました。 ワタクシは、 夜寝る前に本を読むのが習慣です。 ここ最近は、 本を読みな...
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#1154 心身ストレス中、そんなときは、今日が最後の日だと思って向かうと覚悟が生まれて意欲湧く

こんにちは、すみです! なんやかんやで今週も1週間が終わろうとしています。 明日からは祝日も含めて3連休なんですね(数日前まで知らんかったw) さて、 ここ数週間は特にストレスが高まっています。 特に「心」の...
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#1151 通勤電車、隣の不機嫌な人と「人の振り見て我が振り直せ」

こんにちは、すみです! 現在ワタクシは通勤電車に揺られています。 イスに座っています。 隣の人の腕の位置がワタクシの目の前にあって落ち着きません。 領域(パーソナルスペース)を超えてくる人はあまり得意ではありません...
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#1149 午後フリータイムの作り方

こんにちは、すみです! さて本日は、 おかげさまで本日午後からは超フリータイム、 買い込んでいたビールを4〜5時間堪能して過ごします。 それにしてもこの時間を作るためにやったことはここに記しておこうと思います。 ...
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#1145 心配ごとで集中力が切れる場合は「依存」におちているからかもしれない

こんにちは、すみです! 本日は頭が働きません。 昨夜は深夜1時に就寝し、 あまり寝ていないことも影響していそうです。 それよりも、 他のことに気が散る というが一番感じています。 毎朝の資格試験の...
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