健康日記

2020年元旦、今年の目標の一つとして、「フルマラソン完走」を打ち立てました。日頃はデスクワークのため、まず一月はウォーキングから始めています。毎日20分以上ウォーキングすることを心がけており、平日は会社周辺ののどかな場所をウォーキング、...