#582 ゆっくりやすもう

自己啓発

こんにちは、すみです!

今朝はなかなか起きられませんでした。

仕事のあれこれ考えていました。

ネガティブな感情が多かったです。

毎朝のマインドフルネスを行いました。

2時間だったか、3時間だったか、

気がついたら朝の10時になっていました。

「ゆっくりやすもう」

そんなことを自分のカラダから教わった

そんな一日でした。

おやすみ(笑)

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした!

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