#582 ゆっくりやすもう

こんにちは、すみです！

今朝はなかなか起きられませんでした。

仕事のあれこれ考えていました。

ネガティブな感情が多かったです。

毎朝のマインドフルネスを行いました。

2時間だったか、3時間だったか、

気がついたら朝の10時になっていました。

「ゆっくりやすもう」

そんなことを自分のカラダから教わった

そんな一日でした。

おやすみ（笑）

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！