健康日記 #1 ウォーキング！ 2020年元旦、今年の目標の一つとして、「フルマラソン完走」を打ち立てました。日頃はデスクワークのため、まず一月はウォーキングから始めています。毎日20分以上ウォーキングすることを心がけており、平日は会社周辺ののどかな場所をウォーキング、... 2020.01.27 健康日記
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