自己啓発 #875 朝、時計を見ずに支度する
こんにちは、すみです！
以前は、
1分でも早くでようと時計をチラチラみて支度していました。
朝から心の余裕がなさすぎて、
仕事が始まったあともなぜかオドオドしていたことを記憶しています。
一方で、今朝は、
...
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自己啓発 #873 睡眠ってやっぱり大事
こんにちは、すみです！
語彙力のないタイトルから始まりました（笑）
昨夜の睡眠時間は7時間42分でした。
これだけ寝たら、世の中は変わってないのに、自分から見た世の中は変わった感じ
がします。
自分が...
自己啓発 #872 【雑談回】「癒しの夜」をつくる、暗い部屋と焚き火のYouTube
こんにちは、すみです！
ワタクシは在宅派です。
11月から（在宅ではなくて）出社の日が続いていて、
心が休まっていない気がします。
昨夜は、
突如閃いた、
部屋を暗くして焚き火のYouTubeを見る
...
自己啓発 #871 体調不良の原因「食べ過ぎ」の対策
こんにちは、すみです！
ここ数日は体調が良くなくて、
その原因と対策について考えることが多いです。
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自己啓発 #870 【雑談回】夜の散歩の実況中継
こんにちは、すみです！
今日は昼間に用事があって、
夜にウォーキングしながらラジオでお話ししました。
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自己啓発 #865 今年の振り返りと来年の目標（簡易版）
こんにちは、すみです！
今朝は、
来年の目標について簡単にお話ししました。
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自己啓発 #863 「ふゆキャン△」、冬にキャンプをやってみた
こんにちは、すみです！
今日は、
朝の8時からキャンプ場で過ごしています。
今朝のラジオでは、
冬のキャンプのメリットについてお話ししました。
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