自己啓発 #1079 やる気スイッチは行動から生まれることがわかった
こんにちは、すみです！
今朝はこんなお話をしました。
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自己啓発 #1074 「やめる習慣」は”記録”で効果を発揮する
こんにちは、すみです！
ここ最近はビールの本数を減らすために始めたレコーディングビール（毎日の飲んだビール本数を記録する）を継続しています。
以前の本数は記録していないので比較はできませんが肌感で、
以前より半分くらいに...
自己啓発 #1069 人を動かすのは動かしたい方に促すのが答えではない
こんにちは、すみです！
今朝はこんなお話しをしました。
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自己啓発 #1066 このダルさは土曜日に食べた大量のケーキ（糖質）のせい？
こんにちは、すみです！
今朝はこんなお話をしました。
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自己啓発 #1065 休日は美味しい食材と共に。
こんにちは、すみです！
頭がモヤっとしています。
寝不足？ストレス？アルコール？
たぶん寝不足です。
先ほど、
15分ほどの昼寝をしたつもりが、
気がつけば1時間近く寝ていました。
そんな休日、
...
自己啓発 #1063 今年の夏はなにしよう？後悔ない人生を。
こんにちは、すみです！
さて、
この記事を書いているのは金曜日の朝です。
今週もお疲れ様でした。
そんな今朝はラジオで夏の予定についてお話ししました。
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自己啓発 #1059 選択と休養
こんにちは、すみです！
本日は、
「研修にて朝9時に出社」
のため、
現在、朝の電車にゆられております。
先週は、
朝8時か9時に起きることが多かったのですが、
こういった外的要因にて、
ひ...