こんにちは、すみです！
ワタクシは、
毎朝の勉強・読書の時間をとっています。
このように、
一日のうちに一人でリラックスできる時間を、
「じぶん時間」
と呼ぶことにします。
ここ最近のワタクシは、
仕事の都合で「じぶん時間」がとれないことがあります。
余裕がなくなっていきます。
これは、
「じぶん時間」がとれないほどバタバタしているから余裕がなくなった、
と普通は思います。
これからの実験は、
あえて「じぶん時間」を予定し「じぶん時間」を過ごすことで余裕が生まれるのか？
ということをやってみたいと思っています。
余裕は意図的に作り出せるのか？
これがテーマです。
また結果をレポートします。
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした！
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