#1089 余裕は意図的に作り出せるのか？→「じぶん時間」をとろう

こんにちは、すみです！

ワタクシは、

毎朝の勉強・読書の時間をとっています。

このように、

一日のうちに一人でリラックスできる時間を、

「じぶん時間」

と呼ぶことにします。

ここ最近のワタクシは、

仕事の都合で「じぶん時間」がとれないことがあります。

余裕がなくなっていきます。

これは、

「じぶん時間」がとれないほどバタバタしているから余裕がなくなった、

と普通は思います。

これからの実験は、

あえて「じぶん時間」を予定し「じぶん時間」を過ごすことで余裕が生まれるのか？

ということをやってみたいと思っています。

余裕は意図的に作り出せるのか？

これがテーマです。

また結果をレポートします。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！