#1025 「記録」をつけると継続できるようになる

こんにちは、すみです！

今朝はVoicyを聴いてて、

「そうそう、これだ！」

と思いました。

ワタクシ個人が継続することは得意ですが、

人にも同じようにできるうよう促してもうまくいったことがありません。

この違いは、

「やり方」を伝えるのではなく「やったことを記録すること」を伝えるべきでした。

たしかにワタクシも2年間毎日、

資格試験の勉強が続いています。

いつのまにか毎日の実施結果を「記録」をしていることに気づきました。

体重に関しては、体重計に毎日乗ってiPhoneに記録していてこれも3年くらい続いています。

このブログもそうでしょう。

記録しているものは続きそうではないものは続かない

これが本質でした。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！