#658 やり始めるときに億劫（おっくう）なときはこうする

こんにちは、すみです！

5/6の今日、

少し仕事をはじめようと思っていましたが、

はじめる気になりません（笑）

こんなときは、

小さなゴール（目標）を設定

します。

仕事なら…「パソコン起動するだけ」

ジョギングなら…「100メートルだけ」

勉強なら…「問題集を1問だけ」

など設定します。

そうすると何がいいか？

それは、

一旦はじめたらそのまま継続するからです。

もちろん、

継続せずとも、小さな目標通りにやめても良いルールは崩してはいけません。（そうしないと小さな目標にならないので）

というわけで、

今からパソコンを起動してきますw

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！