こんにちは、すみです！
5/6の今日、
少し仕事をはじめようと思っていましたが、
はじめる気になりません（笑）
こんなときは、
小さなゴール（目標）を設定
します。
仕事なら…「パソコン起動するだけ」
ジョギングなら…「100メートルだけ」
勉強なら…「問題集を1問だけ」
など設定します。
そうすると何がいいか？
それは、
一旦はじめたらそのまま継続するからです。
もちろん、
継続せずとも、小さな目標通りにやめても良いルールは崩してはいけません。（そうしないと小さな目標にならないので）
というわけで、
今からパソコンを起動してきますw
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした！
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