こんにちは、すみです！
今朝は、
ワタクシの不調の原因についてお話ししました。
個人的にはハラオチしたので聴いていただけると幸いです。
内容としては、
ストレス減らす方法は期待や執着を無くすこと
です。
ワタクシの今朝の不調の原因は、
不眠→その原因は昨夜の食べ過ぎ→その原因はストレス…、
というように、
ストレスが原因だと認識できました。
では、
そのストレスの原因は何かっていうと、
それは、
ひとへの期待や執着
です。
約一年前に上司への「なんで〇〇をしてくれないんだ。」に苦しめられていたワタクシは、
その期待をなくしてストレスを解消しました。
ではなぜ、そのような考えに至ったのか？というと、
マハトマ・ガンジーの有名な言葉、
「見たいと思う世界の変化にあなた自身がなりなさい」
のおかげです。
そんな当時のワタクシのブログはこちら（笑）
#589 「見たいと思う世界の変化にあなた自身がなりなさい」（マハトマ・ガンジー）
当時のワタクシは、今のワタクシと同じ悩みを持っていましたが克服しました。
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした！
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