こんにちは、すみです！
「言語化すべきこと」は次のような内容です。
それは、
このブログのように自分の考え、感情、行動の振り返り
です。
これらは、言語化した方がよいことです。
なぜなら、
昨日と今日そして明日の「差」がわかるから成長のヒントになるから
です。
では一方で、
「言語化すべきでないこと」は何でしょうか？
それは、
Todoリストのような直近にやること
です。
え？逆じゃないの？
言語化した方が良いのでは？
そう思われるかもしれません。
これには賛否両論あります。
ワタクシはTodoはメモ（言語化）しません。
なぜなら、
メモをとらないと忘れてしまうという恐怖感を逆手にとって、「今すぐやる」と「本当に必要なことだけやる」を強化するから
です。
脳科学者の茂木健一郎氏もVoicyで同じことを言ってて驚いたことを記憶しています。
ただし、これは、人には薦めません。
なぜなら、
メモしないことでやることが漏れました
なんてことをワタクシのせいにされても困るからです（笑）
もし興味がありましたからお試しください。
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした！
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