#587 言語化すべきことと言語化すべきでないこと

こんにちは、すみです！

「言語化すべきこと」は次のような内容です。

それは、

このブログのように自分の考え、感情、行動の振り返り

です。

これらは、言語化した方がよいことです。

なぜなら、

昨日と今日そして明日の「差」がわかるから成長のヒントになるから

です。

では一方で、

「言語化すべきでないこと」は何でしょうか？

それは、

Todoリストのような直近にやること

です。

え？逆じゃないの？

言語化した方が良いのでは？

そう思われるかもしれません。

これには賛否両論あります。

ワタクシはTodoはメモ（言語化）しません。

なぜなら、

メモをとらないと忘れてしまうという恐怖感を逆手にとって、「今すぐやる」と「本当に必要なことだけやる」を強化するから

です。

脳科学者の茂木健一郎氏もVoicyで同じことを言ってて驚いたことを記憶しています。

ただし、これは、人には薦めません。

なぜなら、

メモしないことでやることが漏れました

なんてことをワタクシのせいにされても困るからです（笑）

もし興味がありましたからお試しください。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！