#336 朝の瞑想で良い一日になったハナシ

こんにちは、すみです！

先に与えられた刺激が、後に与えられる刺激に影響する心理効果を「プライミング効果」といいます。

この記事を書いている6/16の朝は、

最近の不眠もなく、また、瞑想の効果もあって良い気持ちでスタートしました。

親の記憶を夢で見る？の謎体験により親の存在を思い出して感謝の気持ちになりました。

（…15時間後）

仕事が終わりました。

現在時刻は、22時です。（泣）

一日が終わり、振り返ると、良い日でした。

何か「良い」のか？っていうと、

• 若手がひとりポツンと寂しそうなのでお菓子あげてお話しした
• 資料作りに四苦八苦していたベテランの方のフォローをした
• 細かいこともわすれずきちんと返答した

などです。

少しは「人」の役に立ったかな？

朝は、

瞑想して良い一日をスタートさせましょう。

今回の内容がお役に立てば幸いです。

では、またあした！