#739 自己批判が多くなったときで体調も悪いときは、誰のせいでもなく、自分の（気まぐれな）体調不良のせいにすると気が楽になる

こんにちは、すみです！

最近、

朝のラジオでスラスラと言葉がでません。

以前との違いはなんなのか？考えました。

それは、

体調

です。

睡眠時間は確保できており寝不足でもないので、

単純に体調が良いか悪いかということです。

逆に言うと、

体調以外の理由はではないということです。

そう考えると気が楽になります。

なぜなら、

自分のスキルや知識が低下したわけでもないし、

他人から低い評価を受けたわけでもないからです。

単純に今だけの体調不良のせいなので、落ち込む必要がないことに気づきました。

みなさまも、

自己批判が多くなったときで体調も悪いときは、誰のせいでもなく、自分の（気まぐれな）体調不良のせいにしてみてください（笑）

きっと気が楽になるはずです。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！