#2034 何度でも言う！やっぱり好循環のスタートは「睡眠」
2026年2月2日
こんにちは、すみです！
今朝はウォーキングを2時間、15,000歩。
昨夜は睡眠時間をしっかりとったおかげなのか、意欲的に活動できました。
そのあとの資格試験勉強もいつもより倍の速さで終わりました。
さらに、このあと書店でぶらぶらと、まだ見ぬ知識領域をまとめて散歩？す予定です。
好循環のスタートは、やっぱり「睡眠」です。
改めてここに記します。
あっ、参考までに昨夜の睡眠データを貼っておきます。（HUAWEI band10のデータ）
※特に「深い睡眠」が3時間近くとれたのは久しぶりで、このおかげで本日頭がスッキリしているのかも
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした！
すみ
2020.1.4から自己変革を開始した普通のサラリーマン｜システムエンジニア｜ 2022.11.4から10年後の2032.11.4までに経営者を目指すことを決意｜その模様を毎朝4時にこのブログにて投稿しています｜毎日の習慣→瞑想, 運動, 読書, 発信｜SF 達成欲, 未来志向, 包含, 最上志向, 信念
