#1213 ストレス社会の負のループを抜け出すには？

（配信がかなり遅れました！）

こんにちは、すみです！

今朝はこんなお話しをしました。

深夜23:00にこのブログを書いています。

ストレスMAXのワタクシです（笑）

そんな中、

ストレスから抜け出す方法について考えていました。

ポイントは、

①今の状況に対する問いを自分に立てる

②気を張る

①は問いを立てることで今の自分の状況に客観性が生まれて冷静になることができます。

②は気を張ることで意識の矛先が自分以外の周りの人に向くので少し人に優しくなれます。

とにかくワタクシは追い込まれているのです。

でも、

今日は冷静に淡々と仕事を済ますことができました。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！