#758 仏教について少し知ってみる

こんにちは、すみです！

夏季休暇も8日目になりました。

昨日の台風はどこへやら晴れ間がひろがって、

夏らしい陽気につつまれています。

さて、今回のテーマは、

煩悩をとり払う

です。

こちらの書籍を読んでおり、

仏教の教えについて少し知りました。

お釈迦さまは、

執着しないこと

を説いたといいます。

あれがほしい、誰々にこれをしてほしい、あの地位になりたい、などそれらは煩悩になります。

じゃあどうすれば煩悩を消せるのか？ですが、

見ないこと

としています。

見ると、認識するので、心が動かされてしまうからです。

今の世の中は特に情報に溢れています。

そんな中でも、「見ないこと」は、

今日からでもできることではないでしょうか？

ご自身が普段、何に時間を使って「見ている」のか、

そして、

その中で苦しいことがあれば、

この「見ないこと」を試してみる価値はあるかもしれません。

ワタクシは、

ニュース（特にネガティブなニュース）を、

意図的に見ないようにしています。

なぜなら、

心配だけが増幅されてしまうからです。

見ないことで余計な心配もせず、筋トレや読書、勉強などの毎日の習慣を淡々とこなせています。

最後にひとつ付け加えるとすれば、

ワタクシの個人的な考えとしては、

自分の感情を客観視することも煩悩をとり払う方法として良い

と思います。

「あぁ、今自分はあれを欲しがっているな。」

とか、

自分の感情や考えを言葉にしてみるんです。（書くとより客観視できます）

ワタクシもまだまだですが、

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！