#1120 リラックスタイムを習慣化する良さ

こんにちは、すみです！

夏季休暇3日目になりました。

今日は早起きしました。

Voicyで、住職の伊藤東凌さんの配信聴いて参考にしてみました。

夜考えるとネガティブになるから朝考えた方がよかったり、

朝から活動したらその分やれることが増えたりします。

実践してみて、

余裕があってリラックスできました。

みなさまにもおすすめしたいと思います。

今朝はそんなお話しをしました。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！