#1546 心身リラックスするにはぼーっとしたらいい

こんにちは、すみです！

さて、

今朝はこんなお話しをしました。

焦ったり不安だったりするときは、

脳内が休めていない証拠かもしれません。

そんなときこそ、

あえて「何もしない」ことが大切です。

ぼーっとしたり寝たりしたらいいのです。

今日はかなり休めました。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！