#1478 感情と行動、まずは半歩進んでみよう

こんにちは、すみです！

今朝はこんなお話しをしました。

仕事が立て込んできました。

こんなときはいつも感情が悪さをして行動ができなくなることがあります。

対策は、

起こった感情を受け止めて、

観察することです。

そうすると、

感情と行動を分けて考えることができます。

感情の浮き沈みはあるものの、

行動することにはなんの問題もないことに気づきます。

そうしてワタクシは本日も乗り切りました。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！