こんにちは、すみです！
土曜日、スタバで朝、のんびりしているとふと自分のラジオを聞き返そうと思い聞き返していたら、結構良いこと言ってることに気付きました。（基本、屋外でウォーキングしながら収録しているのでノイズ多めですがw）
この一週間は激務と上司の態度にムカつき疲れたなぁと思って生産性のない思考に埋め尽くされていたところ、自分のラジオを聞いて救われました。
自分の良いところ
今週は色々疲れたので自分で自分の良いところを述べさせていただくことをお許しください（笑）
①他人に対する思いやり
会社の同僚、家族を気遣い、励ましたり嬉しくなることをしたり、たとえ嫌なことをされてもそれをそれ以上周りの人に広めず良い流れを作っています。
これは前にもお話しした映画「風の谷のナウシカ」の主人公のナウシカの在り方に感銘を受けたワタクシがとっている言動・行動から来ているものです。
それが実現していることを確認しました。
②勉強家・努力家
ワタクシは勉強家であり努力家であります。
仕事からどのような学びを得るか？と自問して業務に取り組むことが成長につながることに気づいてからというもの、このような考え方で取り組むようにしており、モチベーションがあがるので、結果も出る様になりました。
書籍「人間関係に必要な知恵はすべて類人猿に学んだ」の診断でオラウータンだったワタクシは、納得したら行動に移せることを知り、以後自分で自分に納得させて行動力を増やすことに成功しています。
仕事以外では、毎日読書は趣味でもあり一週間1冊くらいのペースで学びながらブログやツイッター、インスタで、その学びをアウトプットすることで理解も深めています。
そしてなにより、これらを一年も継続できているので、これは勉強家・努力家と言っても良いかと思っています。
③ポジティブ
毎日瞑想して以下のようにしていると、以前までの受け身でネガティブな思考のクセがなくなりました。
- 自分の感情を客観的に眺める
- 慈悲の気持ちで思い返す
- 起きるすべてのことには意味があると受け止める
自分のラジオを聞いていて、変な上司から心ない指示を受ける時でもポジティブなエネルギーに変換しています。
視点を変えて上から下への作業の押し付けというイメージを変えて横の関係で捉えてそんな指示をする相手ですら助けようとしています。
自分の責任だ！とスタンスを決めることで相手の責任なのかどうか考える時間も不要になり、思考が前向きに素早くなりました。
ラジオ発信のメリット
ラジオはいいですね。
- 言語化し話すことで思考が整理される
- 自分の思考を客観視できて思考の改善ができる
- 思考をシェアして人の役に立てる
良い面は継続しよう！悪い面は直そう！
そんなアプローチがとれます。
また、ラジオを聞かれた方の中に同じ悩みをお持ちの方がいれば、少しでも悩みの解消になりますね。
まとめ
いかがだったでしょうか？
自分の発信には自信を持つことも大切。
そんなことを言っていた人もいました。
これもラジオ聞いていて知ったことです。
自分が発信すると自然と人の発信も気になり情報もとるようになり、見識が広がります。
もしよろしければワタクシのラジオやいろんな人のラジオを聞かれてみてください。
今回もどなたかのお役に立てば幸いです。
では、また明日！
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