#975 寝る時また思考がぐるぐる、でも寝れた

こんにちは、すみです！

ワタクシは、寝るときに思考がぐるぐる回って朝まで眠れないってときがあります。

年に3、4回ほどです。

昨日はそれでした。

大体は、

新しい仕事や役割を担うときに起こります。

無意識のうちに頭の中で対策をシミュレーションするんでしょうね。

でも、

やっぱり夜は寝ないと昼間のパフォーマンスが下がります。

というわけで昨夜は、心を鎮めて、3時間ほどで眠りました。

今後は、新しいことを担う時期には、

昼寝をこまめにして昼の間にぐるぐるさせようと思います（笑）

みなさんも同じような「ぐるぐる」体験ないでしょうか？

今朝はそんなお話をしました。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！