
#878 朝の違和感はすぐに対処、丁寧にクリアすれば、今日一日が過ごしやすくなる
2022年12月13日
こんにちは、すみです!
今朝から急に冷え込みが強く感じるようになりました。
ワタクシは薄手の羽毛布団で秋から凌いでいましたが、
本日いよいよ限界にきました(笑)
「朝起きるのが辛い」
というのを久しぶりに感じました。
この「朝起きるのが辛い」は見逃してはならないなと思います。
マインドフルネスの時間が短くなり心が整わなくなると、
その日一日の影響してしまうからです。(心理学ではこれを、「プライミング効果」というらしいです)
というわけで、
朝の支度の中で厚手の羽毛布団を出して今晩からの準備を最優先でやりました。
どうでもいいことのようで、
実は、仕事や私生活に影響することは、身近な些細なことです。
一つひとつ丁寧にクリアしていけば過ごしやすくなります。
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした!
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すみ
2020.1.4から自己変革を開始した普通のサラリーマン|システムエンジニア| 2022.11.4から10年後の2032.11.4までに経営者を目指すことを決意|その模様を毎朝4時にこのブログにて投稿しています|毎日の習慣→瞑想, 運動, 読書, 発信|SF 達成欲, 未来志向, 包含, 最上志向, 信念
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