#665 ひとつ言語化、ワタクシのストレス発散は映画館での映画鑑賞である

こんにちは、すみです！

金曜日、

一週間も終わり、お疲れ様でした。

さて、

名古屋日帰り出張も終わり帰路に着きました。

ところで、

ワタクシのストレス解消法は、

映画館で映画鑑賞することだな

と気づきました。

これまであまり意識していませんでしたが、

出張などでストレスを感じたときの帰りには、

映画館によってひとりで映画鑑賞することが多いな、

と思いました。

今回言いたいことは、

（ほぼ）無意識で行なっている自分のストレス解消法はちゃんと言語化しておくと再現性のあるストレス解消法になる

ということです。

みなさんには、明確なストレス解消法はありますか？

疲れているとき、つらいときに、ふらっとついついやってしまうことを言語化してみると過ごしやすくなるかもしれません。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！