こんにちは、すみです！
今回は変なお話しをします（笑）
「ありがとう」を口にすると脳に良いと聞いたので朝からぶつぶつ唱えています。
誰から聞いたかって？
YouTube動画です、イメージトレーニング指導者の西田文郎氏の発信内容にめっちゃハマってます。
そんなことを今朝のラジオでお話ししました。
たしかに、
言葉にすることで、
同じ空を見てても綺麗に見えたり、
同じことを人から言われてもポジティブに捉えたり、
あるいは、
同じものを食べてても味わい深くなります。
え？本当か？
って思われると思います（笑）
これって個人差がめっちゃあります。
2年前くらいのワタクシならきっと、
同じ結果にはならなかったでしょう。
ここ2年で毎日マインドフルネスや、
ウォーキングを習慣にしてて、
その上で「ありがとう」をつぶやくから良いのかもしれません。
人間の脳はすごい、とハラオチしてるから、
入ってきやすいんだと思います。
頭の片隅にでもおいててください。
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした！
コメント