#444 逆に、非習慣化にて体調と感情が乱れたから習慣化ってやっぱり大切だよね！の巻

こんにちは、すみです！

今回の結論はすでにタイトルで言っていますw

きょうは日曜日、

休日はラジオで雑談回をお届けしています。

今日は、

ひっさしぶりに感情と体調が乱れました。

なんでかな〜？って思ってたら、

いつものルーティンの時間がズレていた

ということに気付きました。

習慣化によって体調は維持されますが、

習慣化が乱れると体調も乱れる

という、

逆の気づきを得られましたので、

シェアします（笑）

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！