#431 じぶんを大切にしてますか？

こんにちは、すみです！

今日からモーニングページをはじめました。

モーニングページというのは、

「ずっとやりたかったことをやりなさい」（ジュリア・キャメロン）

こちらの書籍で紹介されたワークです。

こちらの書籍では、

人は誰にでも才能があり、

子供頃からやりたかったことは実現できる、

これを

「アート脳を育てて実現する」

という言い方で、

実現するためのワークがあります。

「モーニングページ」のほかにもう一つ。

「アーティスト・デート」

というものがあります。

こちらは、

やりたかったことを、

毎週ひとつ、

10週間、

実際にやってみる（行動してみる）というものです。

ワタクシは、

まずは、モーニングページをやってみました。

そしたら、

今日、休日出勤（在宅）予定でしたが、

やめる

という決断をすることに心変わりしました。

なぜか？

休日に仕事のやる気がでなかったからですw

今日はのんびり過ごした方が自分にとっていいな〜と思ったんです。

この分、明日からの平日で生産性あげるから、

また成長しそうという考えも出ましたw

このように、

ささいなことですが、

じぶんを大切する行動がとれたことは、

「今日のよかったこと」になりました。

今日は自己投資で勉強しつつ、

家族とのんびり過ごします。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！