こんにちは、すみです！
夏季休暇が明けて、一週間がおわりました。
大雨は止んだものの、
緊急事態宣言は9月12日までに延長されまだまだ日常は戻りませんね。
さて、
今回のテーマは、
不安があることって悪いことって思ってたのですが実は逆で希望がある
ってお話しです。
どういうことか？
たとえば、
重要な会議があるとき不安になりますが、その裏には成功させたいという願望があり、それは自分の成長の種と考えることができます。
プロジェクトがトラブってて会社に行くのが不安になりますが、その裏にはクレームの嵐から自分を守りたいという願望があり、それは自分の癒し（穏やかな生活）の種と考えることができます。
貯蓄がすくなくて不安になりますが、その裏にはお金の心配から開放されたいという願望があり、それは自分の自由な生活（幸せ）の種と考えることができます。
このように、
あなたが不安なときは、自分がなにを望んでるだろう？って考えてみてください、そこには今の自分をよりよくしようという種（きっかけ）が隠れているはず
です。
そこに気づく（言語化できる）となにがいいか？
それは、
今の自分をより良くしたいという願望が認知できるようになるから対策を考えられる（うまくいけば改善ができる）
ってことです。
不安なキモチがすぐに出るワタクシなので、
同じような人にはぜひ、
今回の気づきが参考になると嬉しいです。
っていうお話を今朝のラジオでしました（笑）
2021-08-20 不安やストレスは一種の”サイン”である
日々の仕事や生活がより良くなりすように！
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした！
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