#2088 体のサインはいつも正解

こんにちは、すみです！

今朝はこんなお話をしました。

肺がん治療から一年ちょっとが経ちました。

この三月はバタバタしていたせいか、朝起きるときに体が重く、ゆるい筋肉痛も感じます。（抗がん剤の副作用でゆるい筋肉痛は出ますが時期によってその重さ方が違う）

また、スマートウォッチでは、心拍数が下がってアラートが出ていました。（以前もあって調べてもらいましたが医者曰く、そういう人もいるから安心を。とのこと）

一月は好調だったのになぜ？

一月と三月、大きな違いは、ストレスと睡眠不足です。（つまり「疲労」ですね）

ここで以前の私なら、「明日から仕事でやっていけるかな…」と不安になっていたはず。

しかし、今気づきましたが、これは「ほどよく休めという疲労の高精度なアラートなのではないか？つまり、バージョンしたということか！」と捉えました。

若い時は疲労感があっても気にせずやってましたが、今はそうはいきません。

そこで高精度なアラートが無理をしないようにナビゲートしてくれるわけです。

つまり何が言いたのかというと、「体のサインはいつも正解、たぶん信じた方がいい」ということです。

眠いから寝る、食べたいから食べる、知りたいから本を読む、見たいから見る。

体のサインはいつも意味があるのだと思います。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！