#1879 「禅マインド」 – 本当に大切なことに気づく方法

こんにちは、すみです！

今朝はこんなお話をしました。

昨日はYouTubeを見ていたら、偶然、禅に関する動画に目が留まりました。

これまでのような、「目標に向かって努力する」「周りの期待に応える」などの”がんばる”スタイルは、西洋的な生き方であり、禅のような東洋的な生き方は、その逆で、「目標に執着せず一人で静寂の中に生きる」というスタイルを推奨しています。

その東洋的な生き方の先にあるのは、「今の自分にすべてある」というのです。

私も東洋的な生き方・考え方をマネて瞑想してみたところ、今あるもの、つまり「健康と人とのつながり（家族）がすでにある」、ということに気づきました。

必要なものは自分の中にあり、他になにもいらないわけです。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

ては、またあした！