こんにちは、すみです！
私は自分自身を「ストレスが大きい」「良質な睡眠がとれていない」と思っていましたが、ヘルスケアグッズの「HUAWEI band 10」を使い始めて、思ったよりも健康的な生活をしている、ということに気づきました。
もちろん、機器を信じ切るのはよくありませんが、数字を見てて考え方が変わったのは事実です。
それでも疲労感が残るのは、病気（2024.12に肺がん手術、2025.3から抗がん剤、その後は順調！）の関係か、加齢（43歳）の関係か、他の要因なのでしょう。
以前までの若い頃と同じペースで働くのではなく、周りの人の力を借りて、仕事を進めるスキルが必要ですね。
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした！
コメント