#1729 4月は意図的な休養が必要

こんにちは、すみです！

4月のスタートダッシュに気付き意図的な休養を取り始めています。

特に睡眠です。

昨日（土曜日）は昼寝もしつつ、夕方にも寝て（横になってただけ）、一日を休養に充てました。

疲労感の自覚がなくても休むことをおすすめします。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！