こんにちは、すみです！
最近は、
12〜13時の間に休憩することが少なくなりました。
以前は、
昼食や昼寝などで休憩時間としていました。
午前中から作業していると、
「キリが悪い」
ということで、
午後まで突入しているわけです。
午後のパフォーマンスが落ちてる気がします。
時間を基準にした毎日の習慣は大切です。
なぜなら、
感情に左右されずに取り組めるからです。
身体は正直です。
時間通りに疲労します。
時間ベースの習慣を取り戻したいと思います。
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした！
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