#1641 毎日の習慣を安定させる決め手は「起床時間」かもしれない

こんにちは、すみです！

今日は普通の休みで予定もなかったのですが、

気持ち的には慌ただしい一日でした。

大病を患ってからの毎日の習慣の数が、

多いせいかな？

とも思っています。

これまでは、

・ウォーキング

・資格試験勉強

・ブログ

くらいでした。

なんなくこなすことができていました。

ところが、

今はこれに加えて、

・野菜ジュースつくり

・薬

・呼吸訓練

・近所の神社へのお参り

これらがあります。

これまでの習慣がいかに無意識のうちに稼働しているのかがよくわかりました。

ただ、

一点、今日の振り返りをすると、

起床時間が遅かった

という点がいつもと違いました。

一つひとつの習慣がいつもと時間がちがうのでしっくりきませんでした。

明日からは（なるべく）起床時間を早めに設定して比較したいと思います。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！