こんにちは、すみです！
12/30、昨夜は仕事関係の悪夢（？）をみて、
よく眠れませんでした。
プレッシャーがかかっている状況では、
過去にもよく眠れないことがありました。
そんなときの大事な考え方は、
明るく振る舞い、今を受け入れること
これにつきると思います。
明るく振る舞うことで、
不思議なことに、相手はもちろん自分の気持ちも明るくなります。
また、
今を受け入れて前に進むことで、
今までの経験上ですが、成長します。
本当は、逃げたい気持ちが出ると思います。
この気持ちは、
今の自分では越えられるイメージが明確に持てないから、
つまり、
逃げたい気持ちは今の自分にとっての少し高い壁だから
といえます。
ストレスにより腸のあたりもシクシク痛くなります。
このストレスを身体で感じて免疫をつけていくことで、
知らず知らずのうちに強くなっていくものです。
今晩はゆっくり寝れればと思います。
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした！
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