こんにちは、すみです！
3週間ぶりくらいに、
「よく寝たー！」
と思うほどの睡眠をとりました。
今日はパフォーマンス最高でした。
自治会の作業、会社の仕事の残り、
心の中で「あとでやろう。」と思っていたことを逃げずにしっかりやり切りました。
なぜ睡眠とるとパフォーマンス上がるのか？を考えていました。
たぶんそれは「俯瞰（ふかん）力」が上がるからです。
目の前のアレコレだけでなくいろんなものごと全体を空から見下ろすような感じで俯瞰して、
本当に大事なことに着目できるからです。
逆に寝不足のときは、
わかっちゃいるけど感情に引きづられて目の前のことやり遂げることに走ってしまいます。（目の前のことをやらないことによる恐れに負けてしまう、とも言えます）
というわけで今日は休日なのに仕事が捗ったという良いのかどうかは置いといて、
達成感ある一日となりました。
今晩も早く寝ようと思います（笑）
今朝はそんなお話をしました。
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした！
コメント