#1158 週明けの気分が乗らないときはコレをやる、「気を張る」法

こんにちは、すみです！

週明けの初日はなにかと気分が乗りません。

そんなときはこちらてす。

そう、気を張ります（笑）

えっ？

って思うかも知れませんが個人的には気に入っています。

自分を中心に円をイメージし外側へ気を放つようなイメージをします。

部屋の中では半径5m、

部屋の外では半径30m、

それくらいの距離で気を張ります。

すると、

さっきまでの不安感がなくなります。

視野が広がって余裕が生まれます。

他人に優しい気持ちになります。

行動の意欲が湧きます。

この「気を張る」は、

まったく根拠がないのですが、

気持ちには変化が見られるのでオススメです。

よかったらやってみてください。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！