自己啓発

#1158 週明けの気分が乗らないときはコレをやる、「気を張る」法

こんにちは、すみです!

週明けの初日はなにかと気分が乗りません。

そんなときはこちらてす。

そう、気を張ります(笑)

えっ?

って思うかも知れませんが個人的には気に入っています。

自分を中心に円をイメージし外側へ気を放つようなイメージをします。

部屋の中では半径5m、

部屋の外では半径30m、

それくらいの距離で気を張ります。

すると、

さっきまでの不安感がなくなります。

視野が広がって余裕が生まれます。

他人に優しい気持ちになります。

行動の意欲が湧きます。

この「気を張る」は、

まったく根拠がないのですが、

気持ちには変化が見られるのでオススメです。

よかったらやってみてください。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした!

2020.1.4から自己変革を開始した普通のサラリーマン|システムエンジニア| 2022.11.4から10年後の2032.11.4までに経営者を目指すことを決意|その模様を毎朝4時にこのブログにて投稿しています|毎日の習慣→瞑想, 運動, 読書, 発信|SF 達成欲, 未来志向, 包含, 最上志向, 信念

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