こんにちは、すみです！
今朝はこんなお話をしました。
昨日（日曜日）あたりから、
気が散って、
目が開きにくく、
お腹がごろごろして、
という感じです。
こんな症状は何年振りかという感じです。
これは、
明らかに一昨日（土曜日）の食事のせいです。
大量のケーキを食べたり、
その他諸々の「糖質」絡みの食材を食べました。（いわゆるお菓子ですw）
身体のダルさは糖質に関係している、
といった情報を何かで読んだことがあります。
これか！
と気づきました。
以前はこんな状態が続いてもあまり気にしていませんでした。
数年前からお腹周りの脂肪をへらすために、
糖質を減らし、
食事の回数を減らすことで、
お腹もスリムになって体調がよくなった経緯があります。
こうした習慣があったからなのか、
今回の異変に気づけたのかもしれません。
食事ってある意味すごいですね（笑）
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした！
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