#1066 このダルさは土曜日に食べた大量のケーキ（糖質）のせい？

こんにちは、すみです！

今朝はこんなお話をしました。

昨日（日曜日）あたりから、

気が散って、

目が開きにくく、

お腹がごろごろして、

という感じです。

こんな症状は何年振りかという感じです。

これは、

明らかに一昨日（土曜日）の食事のせいです。

大量のケーキを食べたり、

その他諸々の「糖質」絡みの食材を食べました。（いわゆるお菓子ですw）

身体のダルさは糖質に関係している、

といった情報を何かで読んだことがあります。

これか！

と気づきました。

以前はこんな状態が続いてもあまり気にしていませんでした。

数年前からお腹周りの脂肪をへらすために、

糖質を減らし、

食事の回数を減らすことで、

お腹もスリムになって体調がよくなった経緯があります。

こうした習慣があったからなのか、

今回の異変に気づけたのかもしれません。

食事ってある意味すごいですね（笑）

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！